numach (numach) wrote,
numach
numach

Category:

Если проблема есть, а денег на психотерапевта нет

Зная, что я работал психотерапевтом, некоторые читатели до сих пор пытаются узнать свой диагноз. Да, в большинстве случаев возможно поставить диагноз по комментам, но я этого не делаю по ряду причин. Хотя бы потому, что больше не работаю в этой области! Но не надо отчаиваться. Во-первых, сам по себе диагноз вряд ли вам поможет. Скорее, наоборот. Одно дело - немного понервничать и успокоиться. Другое дело - понервничать и узнать, что у вас шизоаффективный или бредовый психоз. Поверьте, знание этого диагноза вас не успокоит... Во-вторых, вы всё равно сможете оказать сами помощь своему организму, даже не обращаясь к специалисту.
Что же делать, если проблема есть, а денег на психотерапевта нет? Что делать, если негатив не позволяет радоваться жизни? Достаточно сделать всего два шага. Первый шаг - на стадион. Если нет стадиона, можно пробежаться по парку или скверу, вокруг дома. Обратите внимание, что после двух километров бега настроение значительно улучшается! Даже если сгорела материнская плата, вы уже не сможете заплакать - такова физиология!
Второй шаг - горная терапия. Она позволит вам быть бодрым и энергичным всю жизнь. Если же вы потеряли физическую или интеллектуальную форму, чтобы заняться горами, в какой-то степени их можно заменить одухотворённой физической нагрузкой на свежем воздухе, в тишине. Лучше всего в лесу. Поставьте заслон негативу! Не дайте ему портить вам настроение и здоровье. Помните, что человек создан для счастья, как птица для полёта.


2.

3.
В таких местах люди начинают понимать, в чём вкус и смысл жизни... уже не захочешь оставаться пустоцветом.

4.
Берегите нервные клетки, это дефицит.

5.
Лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал...

6.
Вот где тишина и спокойствие. Снимок сделан на Ольхоне.

7.
Вы живёте на коралловом острове, и гор нет, как ни ищи? Не беда, можно прокатиться на яхте. Замена не совсем полноценная, но тоже нервы успокаивает...

8.
Послушайте шум водопада или пение птиц. Это лучше, чем шум городского транспорта.

9.
Зимой тоже интересно. Попытаться проникнуть в тайну льдинки...

10.
И в любом случае: не включайте зомбоящик, как можно меньше времени проводите за компьютером, держитесь дальше от политики, пытайтесь быть ближе к природе. Тогда вам психотерапевт вообще не понадобится.
Смотрите также:
 - Сказочность мира
- Ергаки, июнь 2012 (поход № 62)
Tags: здоровье, красота, пейзаж, фото
Subscribe

  • Про Алтай

    Нынче осенью мы провели два чудных путешествия по горному Алтаю. Ну, произвело. Действительно, места достаточно офигенные. Сейчас буду делать…

  • Путешествие по Байкалу завершено.

    Мы путешествовали по Байкалу целый месяц. Понравилось. Сейчас собираемся в Дагестан, потом по цветущему Алтаю, по местам силы Хакасии, затем в…

  • На Байкале

    Да, так и есть. Понимаю, что с непривычки может показаться фантастикой. Но, что поделаешь... Реальность - она такая. Кто угадает этот жутко…

promo numach february 5, 2018 13:19 16
Buy for 20 tokens
Как показывает практика, многие хотят своими глазами увидеть парадоксальную Параболу. Давайте, подробно разберём варианты, каким образом это возможно. Парабола - это уникальная скала фантастической формы, находится на берегу озера Художников, в Ергаках. То есть, вам нужно попасть на озеро…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments

  • Про Алтай

    Нынче осенью мы провели два чудных путешествия по горному Алтаю. Ну, произвело. Действительно, места достаточно офигенные. Сейчас буду делать…

  • Путешествие по Байкалу завершено.

    Мы путешествовали по Байкалу целый месяц. Понравилось. Сейчас собираемся в Дагестан, потом по цветущему Алтаю, по местам силы Хакасии, затем в…

  • На Байкале

    Да, так и есть. Понимаю, что с непривычки может показаться фантастикой. Но, что поделаешь... Реальность - она такая. Кто угадает этот жутко…