numach (numach) wrote,
numach
numach

Шустрые ребята

Мои ребята извлекли-таки урок из затянувшегося спуска с высокой скалы, о чём недавно я рассказывал. И наши последние тренировки проходят совсем в другом темпе!
За здоровьем
Теперь рассказываю, как это было

Тренировка
Вчера наша группа здоровья провела очередную тренировку на Столбах.

На жумарах
Точнее - на одной только скале, на Четвёртом Столбе.

Под Четвёртым
Сначала мы устроили развлекательно-тренировочный спуск с отвеса высотой 18 метров. На этот раз участники бегали шустро! В результате каждый успел прокатиться по верёвке по 2-3 раза, и ещё осталось много времени на главную часть занятия - отработка подъёма по верёвке. С первого этапа тренировки фоток у меня нет, поскольку из инструкторов был я один, и был занят страховкой.

Катя
Многократные спуски очень понравились народу!

Тренировка
Второй этап - технически гораздо более сложный. Но необходимый, поскольку через неделю мы пойдём на вершину Цыпы, а там, сами понимаете, без верёвки никуда. И никак.

Подготовка
Да, мы также изучали необходимые узлы.

На тренировке
Как подниматься по верёвке с помощью жумаров (зажимов) - все разобрались

Сегодня
По этой верёвке поднялись все участники, до единого.

Готовится Андрей
Значительную помощь народу оказал Слава, за что ему отдельное спасибо.

Андрей пошёл
Предвидя возможные аварийные ситуации, верёвку я не стал привязывать намертво, а просто перекинул через специально растущую для этого сосну. Один конец рабочий, а другой обвязал вокруг дерева узлом штык. Этот узел удобен тем, что его можно развязать даже под нагрузкой.

Вот это для мужчин
Участники быстро поняли технику подъёма, полезли один за другим.

Тренировка
Получалось весело и дружно.

На жумарах
Ещё и с погодой повезло. Сухо и относительно тепло.

Сосредоточенность
Лазание по верёвке всем понравилось!

Улыбка
Успевали ещё и позировать!

Помощь
Аварийный способ спуска пришлось применить всего 4 раза.

На тренировке
Ребята заявили, что научились многому, а главное - отлично провели день. А ведь кто-то в эти чудные часы тупо сидел перед компьютером...

Весело
Да, уж мы подышали свежим лесным воздухом! Прекрасный заряд бодрости получили.

Дружно
Подъём по верёвке, как цирковое представление... Все участники, кто уже прошёл наверх, стали экспертами...

На отвесе
Оказывается, привести народ в восторг довольно легко. Нужно лишь дать свободу и пару жумаров.

Вперёд и вверх
Вот что лично мне понравилось - хороший темп занятия. Народ почти не терял драгоценных секунд.

Ура!
Даже на позирование - достаточно двух секунд!

Завершаем тренировку
В результате наша группа в полном составе сначала прошла по 2-3 раза спуск, а потом подъём - и мы успели до наступления темноты!

Последний кадр дня
Последний кадр с тренировки. Мы собрали всё снаряжение, привели поляну в порядок, пошли вниз - и всё ещё светло! Вот так здорово! А погоду оценили по достоинству лишь на трассе. Когда прошли весь путь, вот тогда и посыпал дождик. Ну, повезло нам.
На следующей тренировке мы запланировали технически сложное восхождение на скалу Цыпа.

Tags: Красноярские Столбы, активный отдых, здоровье, интересные места России, поход, скалы, тренировка, фото
Subscribe

Posts from This Journal “тренировка” Tag

  • Вчера на Столбах

    Вчера чудненько полазили по Столбам. Поднялись на все главные вершины Эстетического района. Вернулись в город ночью. Все довольны. Рекомендуем.

  • Цыпа

    Сегодня, конечно, ходили на Цыпу. Это скала такая, Красноярские Столбы. Любой нормальный человек, что выходил сегодня на улицу, разумно скажет: -…

  • Сегодня на Столбах

    Конечно, мы сегодня весь день активно лазили по Столбам. Группа сильная, активная. Сначала размялись под Первым Столбом. Потом сбегали до Деда,…

  • Вечер на Столбах

    Вчера вечером мы сбегали на Столбы. Ух, что увидели! Сначала просто цветочки. Ирисы Солнечные жарки Но мы поспешили к скале…

  • Полёты на Столбах

    Мы только что сходили на Столбы Это была экскурсия с обучением В том числе мы немного и полетали. Это легко, когда душа просится ввысь...…

  • Дикарь, Крепость, Развалы

    Поход до далёкого Дикаря - это вам не хухры-мухры. В 8 утра мы встречаемся на остановке и сразу в быстром темпе поднимаемся к Столбам. После…

  • Тренировки перед Ергаками

    В Ергаках действует закон: чем лучше турист подготовлен, тем больше он сможет увидеть и тем больше получит удовольствия. Поэтому уже с начала мая…

  • Поход в Караульную-3 25 октября

    Сегодня наша группа ходила в пещеру Караульная-3. Погода отличная! Тепло, слабый ветерок, небольшой живописный снегопад. Мы начали с проверки…

  • Сегодня с утра уходим в пещеру

    Нам не сидится в четырёх стенах Сегодня с утра собираемся и уходим в пещеру, на весь день. Глубина небольшая, но технически всё будет…

promo numach february 5, 2018 13:19 16
Buy for 20 tokens
Как показывает практика, многие хотят своими глазами увидеть парадоксальную Параболу. Давайте, подробно разберём варианты, каким образом это возможно. Парабола - это уникальная скала фантастической формы, находится на берегу озера Художников, в Ергаках. То есть, вам нужно попасть на озеро…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments

Posts from This Journal “тренировка” Tag

  • Вчера на Столбах

    Вчера чудненько полазили по Столбам. Поднялись на все главные вершины Эстетического района. Вернулись в город ночью. Все довольны. Рекомендуем.

  • Цыпа

    Сегодня, конечно, ходили на Цыпу. Это скала такая, Красноярские Столбы. Любой нормальный человек, что выходил сегодня на улицу, разумно скажет: -…

  • Сегодня на Столбах

    Конечно, мы сегодня весь день активно лазили по Столбам. Группа сильная, активная. Сначала размялись под Первым Столбом. Потом сбегали до Деда,…

  • Вечер на Столбах

    Вчера вечером мы сбегали на Столбы. Ух, что увидели! Сначала просто цветочки. Ирисы Солнечные жарки Но мы поспешили к скале…

  • Полёты на Столбах

    Мы только что сходили на Столбы Это была экскурсия с обучением В том числе мы немного и полетали. Это легко, когда душа просится ввысь...…

  • Дикарь, Крепость, Развалы

    Поход до далёкого Дикаря - это вам не хухры-мухры. В 8 утра мы встречаемся на остановке и сразу в быстром темпе поднимаемся к Столбам. После…

  • Тренировки перед Ергаками

    В Ергаках действует закон: чем лучше турист подготовлен, тем больше он сможет увидеть и тем больше получит удовольствия. Поэтому уже с начала мая…

  • Поход в Караульную-3 25 октября

    Сегодня наша группа ходила в пещеру Караульная-3. Погода отличная! Тепло, слабый ветерок, небольшой живописный снегопад. Мы начали с проверки…

  • Сегодня с утра уходим в пещеру

    Нам не сидится в четырёх стенах Сегодня с утра собираемся и уходим в пещеру, на весь день. Глубина небольшая, но технически всё будет…