numach (numach) wrote,
numach
numach

Categories:

Какой возраст считать критичным?

Ну, мужик меня удивил. Поначалу...

В горах

Ергаки, сказочная страна
Заглянул я на форум путешественников, и тот мужик пишет, что надо успевать отправляться в походы, потому что вот как стукнет 40 лет, так и всё: гипертония, атеросклероз, гастрит и прочие ужасы. Дескать, рад бы в горы пойти, да здоровье уже не позволяет. Но, позвольте, мы встречали в горах сколько угодно туристов, которым за 60 а то и за 70 лет. Ничего, бодро так скачут. Ладно, давай разбираться, почему возникло такое противоречие.

Яндекс-фотографы на высоте
Оказывается, тот мужик говорил о случаях, когда люди вместо оздоровительного туризма занимались убийственным офисным трудом. Действительно, в таких случаях к 40 годам, а то даже и к 30, здоровье и физические возможности значительно утрачивались. И кто не успел - тот опоздал.

Ергаки - время фотографа
Но возможна и другая ситуация - когда люди успевают сначала укрепить здоровье, посредством тех же походов, а потом уже не имеет значения возраст. Можно отправляться в горы хоть в 40 лет, хоть в 60.

На льду Байкала
Сейчас, с высоты своего возраста, мне хорошо видна разница в отношении к своему здоровью. В моих группах бывают люди разных возрастов. Заранее предупреждаю, что нужно быть в хорошей физической форме. И вот в походах вдруг выясняется, что люди 40 лет, а иногда даже и 30, уже не справляются с нагрузкой... Приходится упрощать маршруты, отказываться от некоторых восхождений или длинных радиалок... Люди, вы что?! Угробив здоровье, вы лишаете себя многих удовольствий!  Поэтому рекомендую заниматься физической формой сразу, а не после утомительных лет в душном офисе.

Вечер
С какого возраста следует серьёзно заниматься здоровьем? Думаю, что минимум за год до рождения. С какого возраста лучше заняться физическим закаливанием? Думаю, что примерно с одного месяца. С какого возраста отправляться в путешествия? А вот это зависит от сложности путешествия. Очень важно, чтобы ребёнок испытывал в путешествии положительные эмоции. Сам я брал своих ребятишек в горы с 6-7 лет, но встречал и таких, что брали уже с годика. Это зависит от вашего опыта.

Всем привет
Как показала многолетняя практика, уже к возрасту 18-20 лет удаётся выходить на такой высокий уровень здоровья, что не страшны любые заболевания. В дальнейшем достаточно просто поддерживать свою форму на том же уровне - и можно иметь возможность путешествовать всю жизнь.

Деревья на местах силы
Чем быстрее это становится доступным для понимания, тем лучше. Таким образом, всё зависит лишь от скорости мыслительных процессов.

Суслик

Прыжок

Вечер

Наша группа

В сказочной стране

На перевале

У костра

Озеро Радужное

Облачный шарф

Через неделю после дождя

Идём по снежнику

Вечер в Ергаках

Туристы

Радужное

Фотоохотник

Озеро Мраморное

Одинокий странник

Просто пешком

Нежность

Хакасия

Первые цветы

Удивительная Хакасия

Вечер над Сундуком

Это Ергаки

Весь мир под ногами

Ангел прилетел

Бурхан в первых солнечных лучах

Подводный лёд

На берегу Цветных озёр

Живая вода

Вечернее солнце

У Замогоя

Купаться!

Горное зеркало

Приключения

Устремлённый в небо

Сказка в тумане

В цветах

В солнечных лучах

Сундуки

Поднимается Тониус

Восхождение

Вершины

Спуск с перевала

На Кораблике

Тренировка

Кирилл в прыжке

Осень

Ледяной поезд

Озеро Сказка

Идиллия

Мечты сбываются

У Петронаса

Ледяное

На рассвете

Малахитовая Ванна

Отражение

Ракурс

Льдина

Парабола

На рассвете

Утро

Здоровья!

Tags: здоровье
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Артериальная гипертония

    В России это одно из самых популярных заболеваний. Поэтому актуально. Сначала поведаю про знакомого мужика. Как-то я ему рассказывал о…

  • Долой грабли!

    Может показаться смешным, но каждую зиму повторяется всем знакомая ситуация: нас косят какие-то обязательные эпидемии. Вы знаете, кому они нужны и…

  • Вывод

    Долгие годы занимался психотерапией, рефлексотерапией и прочим подобным. Поначалу просто с головой уходил в анамнез. Лишь позже додумался расширять…

  • Борьба с дебилизмом

    Что ни говорите, а некая борьба с дебилизмом у нас всё-таки ведётся. Ну, хотя бы местами, частично, робко... но всё-таки. Вот свежий пример.…

  • За что мы любим тишину

    Ну, про опасность акустического загрязнения мы все уже наслышаны. Для жителей мегаполисов это серьёзная проблема. Впрочем, речь немного о другом.…

  • Найден лёгкий способ замедлить старение

    Собственно, он давно был назван нашим знаменитым хирургом Амосовым. Но сейчас американские учёные подтвердили это и доказали. Исследователи…

  • Мерзлявая

    Важная тема про нормальное кровообращение Мы сейчас собираемся на зимний Байкал, а там бывает холодно, иногда даже ветер дует. Поэтому одна…

  • Как долго болеть будем?

    Стало известно точное время Как только общество поймёт, что медицинские институты сейчас выпускают не врачей, а дистрибьютеров…

  • Адская сила зомбирования

    Сначала о жертвах массового зомбирования в Южной Корее В Южной Корее бросаются в глаза красиво одетые девушки. Эти традиционные корейские…

promo numach february 5, 2018 13:19 16
Buy for 20 tokens
Как показывает практика, многие хотят своими глазами увидеть парадоксальную Параболу. Давайте, подробно разберём варианты, каким образом это возможно. Парабола - это уникальная скала фантастической формы, находится на берегу озера Художников, в Ергаках. То есть, вам нужно попасть на озеро…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Артериальная гипертония

    В России это одно из самых популярных заболеваний. Поэтому актуально. Сначала поведаю про знакомого мужика. Как-то я ему рассказывал о…

  • Долой грабли!

    Может показаться смешным, но каждую зиму повторяется всем знакомая ситуация: нас косят какие-то обязательные эпидемии. Вы знаете, кому они нужны и…

  • Вывод

    Долгие годы занимался психотерапией, рефлексотерапией и прочим подобным. Поначалу просто с головой уходил в анамнез. Лишь позже додумался расширять…

  • Борьба с дебилизмом

    Что ни говорите, а некая борьба с дебилизмом у нас всё-таки ведётся. Ну, хотя бы местами, частично, робко... но всё-таки. Вот свежий пример.…

  • За что мы любим тишину

    Ну, про опасность акустического загрязнения мы все уже наслышаны. Для жителей мегаполисов это серьёзная проблема. Впрочем, речь немного о другом.…

  • Найден лёгкий способ замедлить старение

    Собственно, он давно был назван нашим знаменитым хирургом Амосовым. Но сейчас американские учёные подтвердили это и доказали. Исследователи…

  • Мерзлявая

    Важная тема про нормальное кровообращение Мы сейчас собираемся на зимний Байкал, а там бывает холодно, иногда даже ветер дует. Поэтому одна…

  • Как долго болеть будем?

    Стало известно точное время Как только общество поймёт, что медицинские институты сейчас выпускают не врачей, а дистрибьютеров…

  • Адская сила зомбирования

    Сначала о жертвах массового зомбирования в Южной Корее В Южной Корее бросаются в глаза красиво одетые девушки. Эти традиционные корейские…