February 20th, 2015

Тишина

promo numach february 5, 2018 13:19 16
Buy for 20 tokens
Как показывает практика, многие хотят своими глазами увидеть парадоксальную Параболу. Давайте, подробно разберём варианты, каким образом это возможно. Парабола - это уникальная скала фантастической формы, находится на берегу озера Художников, в Ергаках. То есть, вам нужно попасть на озеро…

Здоровый крепкий сон

Крепкий сон - основа здоровья
Моя палатка

Мы уже разобрались, как засыпать легко и быстро. Если кто пропустил, то в двух словах: физическая активность, свежий воздух, комфортная температура, удобная постель, психологическая подготовка и АТ (аутогенная тренировка). Этого вполне достаточно, чтобы избавиться от бессонницы и больше не подпускать её к себе.
Collapse )

Далее разберёмся, как грамотно просыпаться и вставать без насилия.
 - Как заснуть быстро и легко